Mineral Bisglicinato de Magnésio - Magnesium Glycinate da Now Foods (180 cápsulas vegetais)

NOW® Magnesium Glycinate é um suplemento de Magnésio quelado com duas moléculas de glicina, tornando-o de elevada biodisponibilidade (fácil absorção sem causar desconfortos gastrointestinais).

O magnésio é um mineral essencial para o funcionamento do organismo, participando em mais de 300 reações celulares, sendo, portanto, fundamental garantir a sua presença adequada. Os distúrbios associados à hipomagnesémia são variados e podem afetar diferentes sistemas orgânicos, manifestando-se em disfunções musculares, cardiovasculares (como alterações no ritmo cardíaco e tensão arterial), digestivas (espasmos e cólicas), nervosas (alterações do sono, humor e ansiedade), ósseas e hormonais, entre outras.

Sendo um eletrólito, ou seja, um mineral com carga elétrica positiva, o magnésio participa na regulação dos impulsos nervosos e está diretamente associado ao normal funcionamento do sistema nervoso. Atua como neurotransmissor e desempenha um papel essencial como cofator em processos relacionados à produção e libertação de melatonina e serotonina, duas hormonas fundamentais para um sono reparador e para a sensação de bem-estar e boa disposição. Além disso, é crucial para a saúde dos ossos e dentes, que funcionam como o seu grande reservatório.

No sistema muscular, em conjunto com o cálcio, regula a capacidade de contração e relaxamento, atuando tanto no músculo estriado quanto no músculo liso (presente nos vasos sanguíneos, útero – explicando a melhoria das cólicas menstruais –, bexiga e trato gastrointestinal) e no músculo cardíaco.

Outro papel essencial do magnésio é a sua participação nos processos de produção energética a partir da glicose e dos lípidos, garantindo combustível celular para o funcionamento adequado do organismo. Dada a sua importância, um défice desse mineral pode estar associado a um maior risco de desenvolvimento de colesterol, diabetes e outras morbilidades comuns na população portuguesa.

Uma opção altamente biodisponível é o bisglicinato de magnésio, resultante da ligação do mineral a dois aminoácidos de glicina. Esta forma apresenta a vantagem de ser mais bem tolerada pelo organismo, especialmente em pessoas com intestino sensível, pois não possui efeito laxante, ao contrário de algumas formas inorgânicas ou orgânicas. Além disso, permite alcançar uma maior disponibilidade do magnésio em diferentes tecidos do organismo, garantindo assim os seus benefícios essenciais para a saúde.

Principais benefícios e indicações:

• Saúde óssea – Indicado para quem deseja fortalecer os ossos e prevenir a osteoporose, pois contribui para a fixação do cálcio.
• Relaxamento muscular – Ideal para quem sofre de cãibras, espasmos ou tensão muscular, sendo também útil na recuperação pós-exercício.
• Melhoria do sono – Recomendado para pessoas com insónias ou dificuldades em relaxar antes de dormir, promovendo um sono mais profundo e reparador.
• Redução do stress e ansiedade – Indicado para quem procura equilíbrio emocional, pois atua no sistema nervoso, ajudando a reduzir a ansiedade e promovendo o bem-estar.
• Saúde cardiovascular – Pode auxiliar na regulação da pressão arterial e na função dos vasos sanguíneos.

Composição por 2 comprimidos:

Magnésio (a partir de 2000 mg de Bisglicinato de Magnésio - TRAACS®): 200 mg

53% do Valor de Referência do Nutriente (V.R.N.)

Outros ingredientes: Hidroxipropilcelulose, Ácido Esteárico (fonte vegetal), Dióxido de Silício e Revestimento Vegetariano.

Produzido sem: trigo, glúten, peixe e marisco.
Isento de: soja, leite e derivados, ovo e frutos de casca rija.

Sugestão de toma: Tomar 2 comprimidos, 1 a 2 vezes por dia, à refeição.

Advertências:

• Manter fora do alcance das crianças.
• Não deve ser utilizado como substituto de um regime alimentar variado e equilibrado.
• Não exceder as dosagens recomendadas.
• Não tomar com o estômago vazio.
• Consulte um médico se estiver grávida ou a amamentar, a tomar alguma medicação ou se tiver algum problema de saúde.