Mineral Malato de Magnésio - Magnesium Malate 1000 mg da Now Foods (180 cápsulas)

O malato de magnésio é composto por uma molécula de Ácido Málico, à qual se ligam duas moléculas de magnésio, formando uma excelente fonte de magnésio e ácido málico com biodisponibilidade elevada. Além disso, como o malato não reage com os ácidos gástricos, ele não perturba o funcionamento do sistema digestivo, ao contrário de outras formas de magnésio que podem causar desconfortos. O magnésio encontra-se em quantidades significativas em todo o corpo e é utilizado em inúmeras reações, incluindo o relaxamento muscular, a coagulação sanguínea e a produção de ATP, a principal molécula de energia do organismo. Esta é produzida no ciclo de Krebs, o principal ciclo bioquímico da produção de energia nas mitocôndrias celulares.

O Ácido Málico, um constituinte natural de inúmeros frutos e legumes, pertence ao grupo dos alfa hidróxiácidos e também é sintetizado no organismo durante o ciclo de Krebs, estando implicado na produção de energia.

A acumulação de alumínio nos tecidos nervosos tem sido apontada como uma provável causa de problemas graves, como o surgimento de patologias como a doença de Alzheimer ou a doença de Parkinson. No cérebro, o alumínio pode destruir a estrutura dos neurônios, dificultando a sua nutrição, ao extrair o magnésio da tubulina, uma glicoproteína responsável pela fabricação dos microtúbulos, essenciais para a rigidez necessária dos neurônios. O consumo cronicamente baixo de magnésio está associado ao aumento dos níveis de acumulação tóxica de alumínio, prejudicando os microtúbulos. Parece que o Ácido Málico atravessa facilmente a barreira hematoencefálica e pode ligar-se ao alumínio no cérebro, prevenindo assim a acumulação indesejável deste metal.

Deficiências relativas de magnésio e ácido málico têm sido observadas na fibromialgia, uma doença comum que afeta principalmente mulheres com mais de cinquenta anos.

Alguns estudos têm mostrado que a toma de malato de magnésio pode ajudar no alívio dos sintomas da fibromialgia, promovendo melhorias na mialgia. O magnésio é útil no normal funcionamento nervoso e muscular, assim como no metabolismo de produção de energia, sendo um nutriente cujo aporte deve ser garantido em situações como as síndromes mencionadas.

Principais benefícios e indicações:

• Produção de energia – O ácido málico está envolvido no ciclo de Krebs, que é fundamental para a produção de ATP, a principal fonte de energia do corpo.
• Redução da fadiga – Ideal para quem sofre de fadiga crónica ou fibromialgia, ajudando a combater o cansaço e melhorar a disposição geral.
• Recuperação muscular – Recomendado para atletas ou pessoas fisicamente ativas, pois ajuda na recuperação muscular, reduzindo cãibras e dores após o exercício.
• Função cognitiva – Melhora a clareza mental, a memória e a concentração, sendo útil para quem necessita de um impulso na função cognitiva ou tem dificuldades de foco.
• Saúde óssea – Contribui para a mineralização óssea, auxiliando na prevenção da osteoporose.
• Equilíbrio metabólico – Pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue e melhorar o metabolismo de nutrientes, o que pode beneficiar pessoas com resistência à insulina.

Composição por 1 comprimido:

• Magnésio (a partir de 1000 mg de malato de magnésio): 115 mg
• 31% do Valor de Referência do Nutriente (V.R.N.)

Outros ingredientes: Hidroxipropilcelulose, ácido esteárico (origem vegetal), croscarmelose sódica, estearato de magnésio (origem vegetal), dióxido de silício e revestimento vegetariano.

Não contém: Trigo, leite, ovo, soja, glúten, peixe, marisco e frutos de casca rija.

Sugestão de toma: Tomar 1 cápsula 3 vezes por dia, de preferência com as refeições.

Advertências:

• Manter fora do alcance das crianças.
• Não deve ser utilizado como substituto de um regime alimentar variado e equilibrado.
• Não exceder as dosagens recomendadas.
• Consulte um médico se estiver grávida ou a amamentar, a tomar alguma medicação ou se tiver algum problema de saúde.