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Suplementos Essenciais

Para apoiar um estilo de vida equilibrado e consciente, alguns suplementos podem ser considerados complementos à alimentação, fornecendo nutrientes que nem sempre conseguimos obter apenas com a dieta. Estes suplementos base são selecionados para acompanhar hábitos saudáveis e promover bem-estar geral.

A nossa seleção de suplementos essenciais:

  • Coenzima Q10: Nutriente presente em todas as células, essencial para o processo de produção de energia mitocondrial. A sua suplementação tem sido estudada em contextos de vitalidade, função cardiovascular e suporte ao bem-estar geral, especialmente em fases de maior exigência física ou com o avançar da idade.
  • Ómega-3: Ácidos gordos essenciais que apoiam o coração, o cérebro e a visão. Benefícios cientificamente reconhecidos para o normal funcionamento cardiovascular (EPA+DHA) e para a manutenção da visão e da função cerebral (DHA).
  • Vitamina D3: Essencial para a imunidade, ossos fortes e músculos saudáveis. Um dos nutrientes mais referidos em recomendações de saúde preventiva.
  • Probióticos: Microrganismos vivos estudados para o equilíbrio da flora intestinal e suporte digestivo.
  • Magnésio: Mineral chave para a energia, músculos e sistema nervoso. Contribui para a redução do cansaço e da fadiga, sendo útil em rotinas de bem-estar diário.
  • Vitaminas do Complexo B: Conjunto de vitaminas que apoiam a energia, o metabolismo e o equilíbrio do sistema nervoso. Reconhecidas por contribuírem para a redução do cansaço e para o normal funcionamento celular.
  • Creatina: Muito estudada em contextos de performance física. Ajuda a aumentar o desempenho em exercícios de curta duração e alta intensidade, quando consumida em doses adequadas (entre 3 a 5 g/dia).

Incorporar estes suplementos, de forma consciente e sob orientação profissional, pode ser um passo valioso para acompanhar hábitos saudáveis e manter o corpo equilibrado ao longo da vida.

⚠️ Nota: Estes suplementos são apresentados de forma informativa. Não substituem avaliação ou aconselhamento de um profissional de saúde. Consulte sempre um profissional antes de iniciar qualquer suplementação.

Está à procura de formas de apoiar a sua saúde e vitalidade?

Os suplementos alimentares podem ser um complemento útil para manter o equilíbrio diário e apoiar diferentes funções do organismo. Com base em ingredientes naturais e estudados, estes produtos podem contribuir para o seu bem-estar geral e para um envelhecimento saudável.

Aqui estão alguns dos mais referenciados em investigação científica e utilizados por profissionais de saúde como suporte adicional:

  • Resveratrol: Composto natural encontrado em uvas e frutos vermelhos. É reconhecido pelo seu papel antioxidante e tem sido estudado em contextos ligados ao envelhecimento saudável e ao equilíbrio cardiovascular.
  • Ashwagandha: Planta adaptogénica tradicional, investigada pelo seu contributo para o equilíbrio do stress e pela sua influência positiva no bem-estar físico e mental.
  • Cúrcuma: Especiaria de uso tradicional, rica em curcumina — molécula estudada pelo seu potencial em apoiar o equilíbrio do processo inflamatório e na proteção celular através da sua atividade antioxidante.
  • Cogumelo Reishi (Mico-Rei): Fungo de uso tradicional na medicina oriental, conhecido como “cogumelo da vitalidade”. Atualmente é investigado pelo seu potencial papel no suporte do sistema imunitário e no contributo para o equilíbrio e bem-estar geral.
  • NAC (N Acetil Cisteina): Molécula precursora da glutationa, um dos principais mecanismos antioxidantes do organismo. É avaliada em estudos pela sua relevância no equilíbrio celular e na proteção contra o stress oxidativo.
  • Astaxantina : Carotenoide natural presente em algas e frutos do mar. Investigada pelo seu elevado potencial antioxidante, é frequentemente associada ao apoio da saúde da pele e dos olhos, ao equilíbrio do sistema imunitário e à promoção da vitalidade diária.


Dê o primeiro passo para um futuro mais saudável!

👉 Nota importante: Os suplementos alimentares não substituem um estilo de vida saudável nem uma alimentação equilibrada. Para garantir a escolha adequada às suas necessidades, consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar a utilização de novos produtos.

Ver suplementos para Longevidade

Sono tranquilo

Suplemento alimentar à base de Melatonina, hormona naturalmente sintetizada pelo organismo a partir do triptofano e da serotonina, cuja síntese decresce com a idade.

É essencial para garantir um sono tranquilo e diminuir o tempo que o corpo demora a iniciar esse processo indispensável a uma vida saudável e equilibrada.

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Aumento de força, performance e recuperação

PurePRO Creatine da Profit

A PurePRO Creatine da Profit oferece creatina monohidratada na forma Creapure®, reconhecida mundialmente pela sua pureza, qualidade e eficácia.

A creatina é um composto naturalmente presente no corpo, essencial para a produção rápida de energia celular, com benefícios comprovados tanto a nível físico como cognitivo.

Ideal não só para atletas, mas também para pessoas que procuram mais energia, foco e suporte muscular ao longo do dia — incluindo idosos e mulheres na fase da pré e menopausa.

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Resveratrol para um envelhecimento saudável

Resveratrol Lipossomal da Purovitalis

O Resveratrol protege as células dos danos causados pelo stress oxidativo.

O Resveratrol é um antioxidante e contribui para a saúde cardiovascular.

Com tecnologia lipossomal para melhor absorção pelas células, aumentando a sua eficácia.

O Resveratrol é também considerado um fitoestrogênio, importante para a saúde e bem estar das mulheres.

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Vitamina C de libertação lenta

Vitamina C de libertação gradual 1000 mg da Sura Vitasan

Vitamina C da Sura Vitasan é um suplemento alimentar que contém 1.000 mg de vitamina C, enriquecido com bioflavonoides e escaramujo, compostos que aumentam a absorção e a biodisponibilidade da vitamina C. Esta fórmula possui um efeito gradual, permitindo que a ação no organismo seja distribuída ao longo de 4 a 8 horas, dependendo de cada indivíduo.

A vitamina C é um nutriente essencial com múltiplos benefícios, incluindo o apoio ao sistema imunitário, proteção antioxidante, e manutenção da saúde da pele, ossos, dentes, cabelos, unhas e cartilagens.

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Modulação da produção hormonal

Cogumelo Mico Rei (Extrato de Reishi) da Hifas da Terra

Mico Rei da HIfas da Terra é um extrato do cogumelo medicinal Reishi (Ganoderma lucidim) orgânico altamente concentrado, que ajuda a proteger a partir do interior. Na China estava restrito às classes dominantes e é conhecido como o “fungo da imortalidade e “cogumelo da longevidade”.

Reishi é um cogumelo adaptogénico conhecido por ajudar a modular a nossa produção hormonal. Ajuda o corpo a adaptar-se ao stress, promover uma sensação de tranquilidade e reforçar o sistema imunitário.

Ideal para mulheres que procuram mais equilíbrio físico e emocional, pois atua como modulador hormonal.

Benefícios exclusivos para as mulheres:

  • Atua nos recetores de estrogênio, tornando-se um aliado natural na pré-menopausa e menopausa, e endometriose
  • Age como modulador da produção hormonal
  • Ajuda no equilíbrio físico e emocional

Reishi apoia o bem-estar geral enquanto combate os efeitos negativos do cortisol elevado, ajudando a regular o humor e a energia ao longo do dia.

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Equilíbrio intestinal e bem estar

Probiótico 100 biliões com 14 cepas - Probiotics da EcogeneticsN

O Probiotics da EcogeneticsN é um suplemento essencial para regular e promover um bom funcionamento de diversos sistemas do nosso organismo, principalmente o sistema digestivo.

  • Promove a biose e a saúde gastrointestinal
  • Promove o equilíbrio e a eficácia do sistema imunitário
  • Promove uma ótima regulação do metabolismo
  • Promove o eixo cérebro-intestino
  • Promove a saúde oral

O Probiotics é um probiótico de máxima força, que apresenta benefícios como:

  • Acelerar a proliferação da microflora intestinal saudável
  • Promover uma rápida resposta imunitária
  • Manter um normal equilíbrio inflamatório
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